27 recettes de pot instantané Keto pour une cuisson sans effort


Nos incontournables recettes de pot instantané céto qui couvriront tous vos repas, du petit-déjeuner au brunch en passant par les soupes, le déjeuner, le dîner et les desserts décadents.

Keto Instant Pot Recipes

J’entends souvent: «Je ne peux pas suivre un mode de vie pauvre en glucides ou en céto parce que c’est trop cher ou trop de travail et qu’il faut trop de temps pour préparer les repas».

Je suis d’accord, vous devez planifier vos repas et il est utile de cuisiner par lots le week-end. C’est ce que je fais la plupart du temps et j’ai partagé mes idées de préparation de déjeuner ici.

Mais:

Nous n’avons pas toujours le temps. Donc, je n’ai pas été surpris quand j’ai vu combien de livres de recettes de pot instantané céto ont été publiés ces derniers temps.

Vouloir en savoir davantage?

Ensuite, consultez cet article, où je discute de quelques-uns de ces livres de cuisine pour autocuiseurs céto et de ce que vous devez rechercher lorsque vous achetez des livres de recettes Kindle.

Maintenant, je sais que j’ai tendance à parler beaucoup – si vous voulez simplement consulter les repas de l’autocuiseur sur cette page, faites défiler vers le bas ou cliquez ici pour aller directement aux soupes et bouillons ou ici pour aller à la recette du déjeuner et du dîner.

Toujours en train de lire?

Alors vous vous demandez peut-être quoi d’autre que j’ai à dire, en plus de partager les recettes que je vous ai promises.

Deux choses en fait.

Le premier est –

Si vous avez des questions sur l’utilisation de votre casserole instantanée ou sur la façon de convertir des recettes traditionnelles ou des mijoteuses en recettes d’autocuiseur, vous voudrez peut-être consulter les ressources incroyables de l’école de cuisson sous pression Hip.

Deuxièmement:

Je suppose que si vous cherchez des recettes instantanées de céto en pot, vous en possédez déjà une et cherchez des idées de repas.

Mais si vous ne le faites pas et que vous vous demandez comment choisir le meilleur autocuiseur, vous pouvez en lire plus ici. Sur cette page, vous découvrirez que mon préféré est le Instant Pot Duo que vous pouvez voir ici sur Amazon.

Et à moins que vous n’ayez une très bonne raison d’obtenir un pot plus petit, optez simplement pour la taille de 8 pintes.

Ce message contient des liens d’affiliation. Je gagne une petite commission sur les achats éligibles effectués via ces liens. Ceci est sans frais supplémentaires pour vous et m’aide à créer ce contenu.

Passons maintenant à la meilleures recettes de pot instantanées céto sur Internet.

Je les ai séparés en petit-déjeuner et en brunch. Puis soupes déjeuners et dîners puis desserts.

Ces plats sont incroyables, mais si vous cherchez quelque chose que j’ai manqué, faites-le moi savoir dans les commentaires.

27 recettes de pot instantané Keto à faible teneur en glucides et faciles

Petit déjeuner et brunch ultra rapide

Si vous avez besoin d’un petit déjeuner rapide avant de quitter la maison le matin ou si vous souhaitez prendre le petit déjeuner sur le pouce, vous devrez faire un peu de planification.

Une façon consiste à cuisiner par lots le week-end avec ou sans votre casserole instantanée.

L’autre consiste à effectuer un travail de préparation la nuit et à prérégler votre casserole instantanée pour commencer la cuisson dès que vous en avez besoin le matin.

Et si vous voulez impressionner vos amis avec un beau brunch céto, alors vous voulez vraiment continuer à lire …

Mais tout d’abord.

Commençons par l’humble œuf dur…

Oeufs durs (cuits à la vapeur)

Si vous ouvrez le réfrigérateur de la plupart des céto, le seul élément cuit que vous trouverez toujours est les œufs durs.

Non seulement les œufs sont un favori pour le petit déjeuner, mais c’est aussi une collation parfaite à tout moment.

Ma bête noire avec des œufs durs perd une partie de l’œuf lorsque je les épluche. Je ne comprends pas pourquoi certains œufs pèlent sans problème et d’autres ne veulent tout simplement pas jouer.

Alors, qu’est-ce qui rend les œufs bouillants dans une casserole instantanée faciles à peler?

Jessica de Jay’s Baking me Crazy dit que la raison pour laquelle ils sont faciles à peler est qu’ils sont cuits à la vapeur et non bouillis.

Elle dit cependant qu’il vaut mieux les peler pendant qu’ils sont encore chauds. Elle les laisse refroidir pendant 5 minutes puis les épluche.

Oeufs à la vapeur

Découvrez exactement comment elle les fabrique ici.

Bouchées d’oeufs au bacon sous vide

Ces bouchées sont le petit déjeuner céto parfait à emporter et un bon repas après l’entraînement pour ceux d’entre vous qui aiment s’entraîner le matin avant le travail.

Brandi de Stay Snatched dit qu’elle faisait régulièrement des muffins au blanc d’oeuf dans le four, mais a constaté qu’ils se sont un peu desséchés et pas uniformément cuits.

Elle aime une texture sous vide et en les faisant dans un pot instantané, elle pourrait obtenir cette texture.

Bouchées d'oeuf au bacon sous vide

Recette et crédit photo – StaySnatched.com

Casserole de petit déjeuner instantané

J’aime cette casserole de petit déjeuner céto parce que nous mangeons beaucoup avec nos yeux et c’est un plat magnifique et délicieux qui est parfait pour un brunch avec vos amis.

Cette recette est inspirée des burritos de Californie. Mais au lieu d’utiliser des pommes de terre rissolées ou des pommes de terre, Carolyn de AllDayIDreamAboutFood.com a trouvé une bonne utilisation pour les tiges de brocoli râpées.

Casserole de petit déjeuner instantané

Obtenez la recette sur son site Web et si vous aimez ses livres de recettes, ne manquez pas le lancement de son nouveau livre – Easy Keto Desserts en juillet.

Vous aimez les œufs et les frittatas légers et moelleux? Ensuite, vous devriez vraiment envisager de les faire dans votre autocuiseur.

… Et si vous avez besoin de recettes, Urvashi Pitre de Two Sleevers devrait être l’un de vos développeurs de recettes «incontournables».

Vous avez probablement vu son livre de recettes Instant Pot sur Amazon.

Sinon, cliquez sur l’image pour la vérifier.

Mais revenons à sa délicieuse recette de frittata …

Cette frittata au jambon et au poivre céto coloré et délicieux est une autre de ces recettes qui est parfaite lorsque vous voulez divertir vos amis avec un délicieux brunch amical céto.

Il est fait avec des œufs, du jambon, du fromage, de la crème, des poivrons rouges et du brocoli et contient 7 grammes de glucides nets par portion.

Autocuiseur Frittata

Vous cherchez une recette de petit-déjeuner instantané sans oeuf?

Découvrez ensuite cette recette de bouillie de noix de coco parfumée à faible teneur en glucides avec seulement 6 grammes de glucides nets par portion. (Sans les baies.)

Cela prend environ 15 minutes et est fait de noix de coco séchée, de farine de noix de coco, de lait de coco, de cosse de psyllium et d’eau. Il est parfumé à la vanille, à la cannelle, à la muscade, à la stévia et au fruit du moine.

Bouillie de noix de coco

Bouillon et soupes rapides et savoureux

Habituellement, quand nous pensons à la soupe et au bouillon, nous pensons à de longues heures dans la cuisine.

Mais vous pouvez faire cuire votre soupe cétogène préférée en une fraction du temps avec votre casserole instantanée.

Voici comment…

… avec certaines de mes recettes préférées…

5 recettes de potage instantané Keto

Que vous ayez récemment commencé un mode de vie céto ou que vous ayez mangé du céto depuis longtemps, vous êtes probablement très conscient des avantages du bouillon d’os.

Beaucoup d’entre nous achètent du bouillon d’os, car cela prend beaucoup de temps à faire.

Mais en fait:

Vous pouvez également créer le vôtre en quelques heures, si vous savez comment.

Dans cette recette, Heather de Mommy Potamus nous montre exactement comment …

Bouillon d'os

Comment puis-je utiliser les mots faible teneur en glucides et chaudrée en une seule phrase?

Eh bien, oui, normalement, la chaudrée est faite avec des pommes de terre et, malheureusement, les pommes de terre ne sont pas faibles en glucides et ne sont pas adaptées aux céto.

Toutefois:

Les pommes de terre ne sont pas le seul légume que nous pouvons utiliser pour faire une chaudrée.

Cette chaudrée est faite avec de la racine de céleri-rave et le crémeux est créé avec du chou-fleur.

Du début à la fin, vous pouvez l’avoir sur la table en 30 minutes.

Oh oui, cette délicieuse chaudrée riche et crémeuse et parfumée est également sans produits laitiers.

Quel est donc l’inconvénient?

Vous regardez toujours environ 10 grammes nets de glucides par portion et même si ce n’est pas vraiment faible, c’est faisable. Prendre plaisir…

Chaudrée faible en glucides

Cette recette a été créée par Lindsey de All the Nourishing Things. Obtenez cette recette et bien d’autres recettes nourrissantes sur son blog.

Le chou est mon légume préféré. Il est polyvalent, bon marché et faible en glucides.

Et surtout – j’aime le goût.

Alors, combinez-le avec du bœuf haché, du bouillon de bœuf, un peu d’oignon, de tomate, d’acides aminés et d’arôme et le résultat final est une délicieuse soupe rapide pour tous les soirs de la semaine.

Et oui…

C’est faible en glucides avec moins de 5 grammes de glucides nets par portion.

Soupe aux choux

Cette recette est l’une des nombreuses délicieuses recettes de céto que vous trouverez sur le blog de Kasey – KasyTrenum.com.

Soupe au Keto Brocoli

Cette délicieuse soupe riche est le repas céto parfait lors d’une soirée froide.

Il ne contient que 5 grammes de glucides nets, avec 17 grammes de protéines et 40 grammes de matières grasses.

Si vous êtes à la recherche d’une riche recette de soupe céto typique, alors vous devriez vérifier cette recette avec sa crème épaisse, son fromage, son brocoli et son bouillon de poulet.

Et le meilleur de tous – vous pouvez le fouetter ensemble dans votre pot instantané en 20 minutes.

Soupe au Keto Brocoli

Pour obtenir cette recette et plus encore, visitez la cuisine remplie de joie de Taryn.

Potage instantané au poulet et aux nouilles

Pour beaucoup d’entre nous, la soupe au poulet est le remède de notre enfance qui nous fait nous sentir mieux lorsque nous souffrons d’un rhume ou d’une grippe.

C’est la soupe nourrissante parfaite pour toute l’année.

Il est fait avec du poulet bien sûr et emballé avec beaucoup de légumes amicaux céto avec du chou-fleur, du brocoli, du céleri, des courgettes, des poivrons rouges, des champignons et des haricots.

Il est fait avec mes nouilles shirataki préférées. Je les aime, mais je sais qu’ils ne sont pas pour tout le monde.

Si vous n’êtes pas sûr d’eux, essayez-les dans cette soupe. Assurez-vous de bien les rincer et profitez de la texture des nouilles avec des fibres mais pas de glucides.

Sinon, comment pourrez-vous déguster une soupe de nouilles au poulet nourrissante avec moins de 5 grammes de glucides nets par portion?

Soupe de poulet et nouilles instantanées à faible teneur en glucides

Cette bonté chaleureuse et réconfortante est de Martina du Keto Diet Blog.

Martina est l’un de mes auteurs de livres de cuisine céto préférés. Elle a publié un livre l’an dernier avec la mijoteuse céto et une casserole.

Qui sait peut-être que nous pouvons nous attendre à un livre de pot instantané d’elle dans un avenir pas trop lointain. 🙂

Bon alors passons aux repas principaux …

Déjeuner et dîner quotidiens Recettes pour autocuiseurs Keto

Pensez-vous aux ragoûts et aux soupes quand vous pensez aux recettes d’autocuiseurs?

Je comprends pourquoi, mais vous pouvez vraiment préparer n’importe quel repas dans votre cocotte minute.

Pour mettre en valeur les meilleurs repas à l’autocuiseur à faible teneur en glucides, j’ai cherché sur de nombreux sites Web et trouvé beaucoup de délicieux dîners instantanés en pot céto.

Je cherchais différentes techniques de cuisson ainsi que des ingrédients spécifiques pour les héros. J’ai décidé de les regrouper par ingrédient.

Cette section avec les plats céto commence par les repas au poulet LCHF.

Ensuite, il y a quelques plats de fruits de mer et de poisson à faible teneur en glucides, suivis de recettes d’agneau, de porc et de boeuf.

Commençons donc par …

Poulet entier rôti en pot instantané

Faire un poulet rôti tendre et juteux dans votre casserole instantanée ne peut pas être plus simple.

Cela prend un peu de temps, mais c’est si simple à faire et vous saurez exactement quelles épices et autres ingrédients ont été utilisés pour préparer le poulet.

Pour obtenir des instructions étape par étape pour faire un poulet rôti dans votre cuisinière et pour obtenir la recette, visitez Une pincée de santé.

Recette d’autocuiseur ligurienne au citron et aux olives

Ce que j’aime dans cette recette n’est pas seulement qu’elle est faible en glucides et savoureuse et délicieuse, mais qu’elle fait partie d’une session de formation sur l’utilisation de votre autocuiseur.

Laura de Hip Pressure Cooking est un nom familier lorsqu’il s’agit de développer des recettes et d’enseigner aux autres comment utiliser leurs autocuiseurs au maximum.

Cette recette fait partie de la section 5 de son cours où elle enseigne à cuire les aliments pour un maximum de saveur.

Bon retour à la recette…

Ce poulet est cuit avec une marinade composée de clous de girofle, romarin, sauge, persil, sel, poivre, jus de citron, huile d’olive et eau.

Il contient moins de 3 grammes de glucides nets par portion.

… et si, comme moi, vous voulez garder les graisses plus élevées, gardez simplement la peau.

Recette d'autocuiseur au poulet au citron et aux olives

Pour la recette et pour tout savoir sur l’utilisation de votre autocuiseur, rendez-vous sur Hip Pressure Cooking.

Boulettes de poulet Buffalo

Si vous aimez les idées de poulet Buffalo sans gâchis, alors vous devriez essayer cette recette.

Il est fait de poulet haché, de farine d’amandes et de sauce piquante comme ingrédients principaux et ne contient que 2 grammes de glucides nets par portion.

Profitez-en et obtenez la recette ici à What Great Grandma Ate.

Boulettes de poulet Buffalo

Passons ensuite aux plats de fruits de mer et de poisson …

Je cherchais plats de pot instantanés au poisson et aux fruits de mer, mais n’a pas eu beaucoup de succès.

Si vous avez une excellente recette, partagez-les ci-dessous.

Ce que j’ai trouvé était une délicieuse recette Whole30 pour Gumbo qui peut être un peu riche en glucides, mais vous savez qu’elle est faite avec de très bons aliments entiers.

La seconde est une recette de saumon à faible teneur en glucides, qui a du miel dans sa vinaigrette, mais vous pouvez remplacer le miel par votre édulcorant de choix et vous retrouver avec un divin céto convivial facile et rapide pour faire du saumon.

Whole30 Instant Pot Seafood Gumbo

Gumbo – Soupe ou ragoût?

Profitez de ce délicieux repas riche et réconfortant de toute façon. Si vous le faites comme un ragoût, servez-le avec du riz au chou-fleur.

Les héros de ce gombo sont le bar et les crevettes. Il est agrémenté d’oignons, de poivrons, de céleri et de tomates.

Il est assaisonné avec un assaisonnement cajun et bien sûr aucune soupe ou ragoût super sain ne peut être complet sans bouillon d’os.

Whole30 Instant Pot Seafood Gumbo

Vous voulez en voir plus, puis vérifiez-le maintenant.

Saumon avec Sauce Chili Lime

J’aime le saumon, non seulement pour son goût, mais aussi parce qu’il est riche en oméga 3.

toutefois

Il me semble juste avoir un blocage mental quand il s’agit de le cuisiner.

Mais,

J’ai trouvé ces instructions de Julia de Savory Tooth, où elle explique comment elle fait parfaitement du saumon dans son pot instantané en seulement 5 minutes.

Cela ne peut vraiment pas être plus simple.

Saumon avec Sauce Chili Lime

Découvrez comment elle le fait et obtenez la recette de sa sauce au piment et au citron vert.

Si vous souhaitez réduire les glucides dans la vinaigrette, utilisez moins de miel ou un édulcorant de votre choix.

Si vous avez suivi Essential Keto pendant un certain temps, vous savez que je suis un grand fan des plats à un pot et que ce riche ragoût d’agneau coche toutes mes cases « Je dois avoir ça ».

Réserver quelques heures et cuire cette épaule d’agneau. Vous pouvez nourrir 15 personnes avec cette recette ou la faire cuire le week-end afin d’avoir des déjeuners et des dîners faciles pendant la semaine.

Servir avec de la crème sure et du parmesan et vous avez un délicieux plat faible en glucides et riche en graisses avec moins de 2 grammes de glucides nets par portion.

Ragoût d'agneau riche

La recette a été développée par Gerri de MyKetoKitchen.

Le porc est l’une de mes viandes préférées et pas seulement le bacon. 🙂

Comme moi, vous avez probablement l’habitude de faire ces plats au four, mais essayez-les dans votre cocotte minute et partagez votre expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous…

Voulez-vous un délicieux dîner, mais ne voulez pas chauffer toute votre cuisine pendant les chauds mois d’été?

Faites ensuite ces côtelettes de porc étouffées savoureuses et juteuses.

Ce qui les rend spéciaux, c’est la riche sauce crémeuse aux champignons. Oh, et ne vous inquiétez pas, ils contiennent un peu plus de 4 grammes de glucides nets chacun.

Cliquez sur l’image pour la recette et le crédit photo et les instructions étape par étape.

Côtelettes de porc étouffées

Côtes de porc cétogènes deux façons

La première est Melissa avec son pot instantané.

Depuis qu’elle est tombée amoureuse de son pot instantané, Melissa de I Breath I’s Hungry a converti un certain nombre de ses recettes traditionnelles à faible teneur en glucides en recettes de pot instantanées.

Donc, si vous voulez faire des côtes de porc dans votre casserole instantanée, consultez ses instructions étape par étape pour les faire en moins d’une heure.

Le second est celui de Sahil, qu’il cuit dans son autocuiseur, puis termine dans un wok.

Sahil est mon keto YouTuber préféré. Si vous n’avez pas regardé le Headbanger dans sa cuisine, vous voudrez vérifier sa chaîne.

Regardez-le ici préparer ses côtes de porc cétogènes au barbecue et obtenir la recette de ses côtes et de sa sauce barbecue céto.

… après ces incroyables recettes de côtes de porc, passons à quelques idées avec le boeuf …

Je fais normalement cuire ma lasagne au four, j’ai donc été surpris quand j’ai trouvé une recette de pot de lasagne instantanée.

Mais pourquoi pas? Il n’y a vraiment rien que nous ne puissions faire dans nos pots instantanés.

Cette recette a été créée par Lisa de Low Carb Yum en superposant du boeuf haché, du fromage (ricotta, parmesan et mozzarella) mélangé avec un œuf et une sauce marinara.

Lasagne aux nouilles

Tu doit l’essayer. Cliquez ici pour la recette.

Crock Pot à faible teneur en glucides ou Chili instantané en pot

Faites ce chili dans votre pot instantané en un peu plus d’une demi-heure. Ou prenez votre temps et préparez-le dans votre mijoteuse.

Les deux méthodes sont excellentes et se traduiront par un repas savoureux.

Pour que ce piment soit faible en glucides, il est évidemment fait sans haricots.

Crock Pot à faible teneur en glucides ou Chili instantané en pot

Obtenez la recette de Wholesome Yum et ne manquez pas la vidéo où Maya montre comment elle le fait.

Quand j’étais enfant, ma mère faisait un rôti d’agneau ou de bœuf pour le déjeuner du dimanche. La viande est normalement mise au four tôt le dimanche matin ou même au four lent le samedi soir.

Avec cette recette de rôti de boeuf de Denise of My Life Cookbook, je peux recréer un rôti du dimanche en un peu plus d’une heure.

Et si vous aimez l’ail, comme nous le dirions, vous êtes doré.

Si vous préférez préparer des repas comme ceux-ci dans votre mijoteuse, elle vous a aussi couvert.

Rôti de bœuf

Maintenant pour les desserts les plus délicieux…

Desserts instantanés décadents à faible teneur en glucides

Profitez de ces délicieux desserts et partagez vos réflexions ci-dessous…

Carolyn de All Day I Dream About Food dit que c’est le gâteau au fromage le plus crémeux jamais créé.

Elle dit également qu’elle peut le préparer en une fraction du temps qu’il lui faudrait pour faire cuire un gâteau au fromage à la tarte aux pacanes à faible teneur en glucides de la manière traditionnelle.

Et vous savez…

Il ne contient qu’environ 3,5 glucides nets par portion.

Ma seule plainte. 🙁

Je dois encore le laisser refroidir pendant trois heures. Mais cela vaut la peine d’attendre, même pour quelqu’un d’aussi impatient que moi.

Gâteau au fromage aux noix de pécan dans votre pot instantané

Mousse au chocolat à faible teneur en glucides

Avez-vous 4,4 grammes de glucides nets à épargner pour cette gâterie au chocolat?

Cette recette de mousse divine est de Denise sur MyLifeCookBook.com.

La recette a son origine comme des pots de crème. Dans leur conversion à faible teneur en glucides, ils sont devenus plus comme de la mousse au chocolat et donc ces desserts en mousse au chocolat en pot instantané à faible teneur en glucides sont nés.

Ils sont faits avec des jaunes d’œufs, un édulcorant, du cacao, de l’eau, de la crème, du lait d’amande, de la vanille et du sel marin. Denise les fait soit dans des ramequins, soit dans de petits pots Mason de 4 oz.

Aïe, un autre dessert que je dois attendre. Ils sont rapides à préparer, mais nécessitent 4 heures de préparation, donc si vous souhaitez les préparer pour un dessert spécial, faites-les la veille.

Mousse au chocolat faible en glucides

Obtenez la recette sur My Life Cookbook.

Thai Coconut Pandan Custard

Cette crème céto thaï est faite dans un pot instantané par Urvashi de Two Sleevers.

J’aime la texture de la crème pâtissière et la couleur verte que vous obtiendrez de l’extrait de pandan. Cela me rappelle une tarte au réfrigérateur que ma mère faisait.

C’est une recette simple sans journal avec seulement quatre ingrédients – œufs, lait de coco non sucré, édulcorant et extrait de pandan.

Il contient 6 grammes de glucides nets et vos enfants en profiteront également.

Thai Coconut Pandan Custard

Gâteau au fromage sans croûte à l’autocuiseur

Faites un délicieux gâteau au fromage décadent et crémeux avec 5 ingrédients en seulement 30 minutes.

Tout ce dont vous avez besoin est du fromage à la crème, des œufs, de l’édulcorant et de l’extrait de vanille pour le gâteau au fromage et des fraises pour la garniture.

Mais, oui, c’est un cheesecake, donc vous devrez attendre quelques heures pour qu’il refroidisse.

Gâteau au fromage sans croûte à l'autocuiseur

Obtenez la recette de Jamie à Scattered Thoughts of a Crafty Mom.

Si vous appréciez mes recettes keto roundup, vous savez que je ne partage jamais plus de deux recettes d’un même développeur de recettes.

(Consultez notre page de recettes pour plus de nos tour d’horizon des recettes ou consultez notre résumé le plus populaire – Déjeuners céto faciles pour le travail.)

Aujourd’hui, j’enfreins ma propre règle avec cette troisième recette que je partage d’Urvashi Pitre.

Si vous aimez un gâteau moelleux simple, alors vous voudrez essayer ce gâteau aux amandes sans gluten qu’elle fait avec de la farine d’amande et de la noix de coco râpée.

Il ne contient que 3 grammes de glucides nets par tranche et vous pouvez obtenir la recette ici.

Comme je l’ai mentionné dans cet article – Keto Instant Pot Cookbooks, avec la popularité croissante de l’Instant Pot, de nombreux blogueurs gastronomiques publient des livres pour partager leurs incroyables recettes avec nous.

Vous pouvez en savoir plus ici ou consulter le livre d’Urvashi sur Amazon en cliquant sur le livre ci-dessous.

Si vous lisez toujours, j’espère que vous avez apprécié notre tour d’horizon et trouvé des plats incroyables à essayer.

S’il vous plaît laissez un commentaire et dites-nous laquelle de nos recettes de pot instantané à faible teneur en glucides et à haute teneur en gras que vous avez essayé ou préparerez.

Mais si vous vous demandez toujours si un pot instantané vous convient, c’est pourquoi il l’est…

Le premier est le commodité et rapidité. Vous pouvez cuisiner un repas gastronomique en une fraction du temps, ce qui les rend vraiment a faible consommation.

Et ils sont vraiment super sur chaudes journées d’été car ils ne submergent pas votre cuisine de chaleur comme le ferait un four normal.

Étant donné qu’il s’agit d’un appareil relativement petit, il ne prend pas beaucoup de espace cuisine.

Enfin, pour quelqu’un qui suit un régime céto pour qui la qualité de ma nourriture est vraiment importante, la nourriture préparée en pot conserve la plupart de ses nutriments.

Maintenant, c’est vraiment à votre tour de partager avec nous vos recettes de pot instantané céto faciles…

27 recettes de pot instantané Keto facile



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