Pudding aux œufs durs – Maria Mind Body Health

Je sais que cette recette de pudding aux œufs durs semble folle, mais vous devez l’essayer! Mon fils Kai détestait les œufs en tant que bébé, j’ai donc imaginé cette recette pour introduire des œufs dans ses petits déjeuners. Il aime ça! Pour penser, des œufs durs transformés en pudding! Oui, je suis fou, mais c’est un excellent moyen d’entrer dans les protéines sans utiliser de poudres de protéines!

Cette recette de pudding aux protéines se trouve dans mon livre The 30 Day Cétogènegenic Cleanse cookbook et elle figure dans les plans de repas qui ont aidé tant de gens à s’en tenir à ce mode de vie céto sans produits laitiers et à apprécier la nourriture!

« Salut Maria! Ce petit déjeuner au chocolat pudding fait avec 10 œufs durs. Je ne sais pas dans quel univers parallèle Maria vivait quand elle a concocté cette recette, mais c’est magique, qui change la vie de façon incroyable. Mon mari ne peut pas croire que 10 œufs HB se soient transformés en une délicieuse saveur. Moi non plus. J’étais sceptique jusqu’à la dernière minute. Ce sera désormais un incontournable dans notre maison! Merci, Maria! ”

Si vous n’aimez pas le chocolat et que vous préférez un pudding de protéines de pain grillé français, j’ai cette recette dans Livre de recettes Easy Dairy Free Cétogènegenic Recipes!

Si vous voulez me regarder faire ce délicieux pudding aux œufs durs, abonnez-vous à notre nouvelle chaîne YouTube pour être mis à jour lorsque la vidéo sortira dans un jour ou deux, et commentez ci-dessous quelle recette vidéo nous devons faire ensuite!

Pudding protéiné

  • 10 œufs durs, pelés
  • 1 boîte de 14 oz de lait de coco
  • ½ tasse de confiseries Swerve (ou une quantité équivalente d’édulcorant liquide ou en poudre)
  • ¼ tasse de cacao en poudre non sucré
  • 2 cuillères à café de vanille
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • ⅛ cuillère à café Redmond Real Salt
  1. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée jusqu’à consistance très lisse. Goûtez et ajustez la douceur à votre guise.
  2. Placer au réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu’à 4 jours.

Information nutritionnelle pour ½ tasse (1 portion):
268 calories, 22 g de lipides, 14 g de protéines, 4 g de glucides, 1 g de fibres

3.4.3177

«Hé Maria!

Je devais juste partager mes résultats… Donc, au début de l’année, j’ai décidé d’essayer le plan de repas fourni dans 30 Day Cétogènegenic Purifier, principalement pour ne pas avoir à proposer un menu hebdomadaire ou une liste d’épicerie. Je ne pensais pas que je verrais beaucoup de changement de poids. GARÇON J’avais tort! Deux semaines après le début du plan de repas, le poids a commencé à fondre. J’ai commencé les 30 jours Purifier parfaitement ajusté dans une taille 6. Au moment où les 30 jours étaient terminés, je m’adaptais librement à une taille 4. Mon esprit était époustouflé. Je me sentais mieux chaque jour. Je me suis finalement senti en contrôle plutôt qu’en contrôle alimentaire. J’étais tellement excité, je ne voulais pas m’arrêter juste avec le purifier j’ai donc continué avec le plan de repas fourni dans Easy Dairy Free Cétogènegenic Cookbook. Encore une fois, MIND BLOWN. Je m’adapte maintenant à la taille 2… ..WHAAAAAT?!?!?!?

Je suis super passionné par ce style de vie (pas seulement Cétogène, mais aussi les suppléments et la forme physique) Mon objectif est d’être un entraîneur Cétogène un jour. Vous et Craig m’avez aidé à changer de l’intérieur… Merci! Remercier! Je vous remercie! Vous êtes tous les deux une telle inspiration! »

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