Que pouvez-vous et je peux faire pour prévenir les infections virales?

Les mesures générales suivantes sont recommandées pour réduire la transmission de l’infection:

  • Lavage diligent des mains, en particulier après avoir touché des surfaces en public. L’utilisation d’un désinfectant pour les mains contenant au moins 60% d’alcool est une alternative raisonnable si les mains ne sont pas visiblement sales.
  • Hygiène respiratoire (par exemple – couvrant la toux ou les éternuements).
  • Éviter de toucher le visage (en particulier les yeux, le nez et la bouche).
  • Évitez les foules (en particulier dans les espaces mal ventilés) si possible et évitez les contacts étroits avec les personnes malades.
  • Nettoyage et désinfection des objets et des surfaces fréquemment touchés. Le CDC a publié des directives sur la désinfection à domicile; une liste des produits enregistrés par l’EPA peut être trouvée ici.

Le Dr Nally parle de chacun de ces éléments dans sa dernière vidéo YouTube ci-dessous:

« Gardez les glucides bas et la graisse élevée. »

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