35 recettes de hamburger céto incontournables

35 recettes de hamburger Cétogène incontournables https://ketosummit.com/keto-hamburger-recipes

Pour moi, les hamburgers sont fondamentalement la nourriture parfaite adaptée aux céto. Ils sont un fantastique repas à un plat qui est presque infiniment personnalisable. Pour mettre en valeur certains de mes favoris, j’ai dressé cette liste de 35 recettes de hamburger adaptées aux céto.

Des hamburgers au bacon riches en protéines aux hamburgers d’avocat aux courgettes et aux burgers d’agneau au romarin et au pesto, il y a une recette de hamburger Cétogène pour chaque occasion sur cette liste. Nous avons également inclus des petits pains et des petits pains compatibles avec Cétogène, juste au cas où vous en auriez assez du wrap de laitue.

Voici quelques-unes des recettes de hamburger Cétogène que nous avons incluses:

Si vous cliquez ou appuyez sur l’un des liens ci-dessus, il vous amènera instantanément à la recette ci-dessous. Ou téléchargez la liste complète en cliquant sur le bouton vert ci-dessous.

Cétogène Hamburgers – Boeuf

Burgers de boeuf paléo aux légumes

– Paleo Flourish

25 Finger-Lickin 'Good Paleo Burger Recettes https://ketosummit.com/paleo-burger-recipes/

Ingrédients: boeuf haché, poireaux, persil, œufs, sel, poivre.

C’est une recette qui peut être si polyvalente, vous permettant d’ajouter vos propres légumes préférés ou tout ce que vous avez dans le réfrigérateur! Au lieu de poireaux, vous pouvez ajouter de l’oignon ou des poivrons pour un goût plus méditerranéen. Vous pouvez également inclure des herbes fraîches comme la coriandre ou le persil, ou les épicer avec des flocons de piment. Le choix t’appartient!

Cheeseburgers sans champignons et bacon

– Viande

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Rach de Meatified

Ingrédients: boeuf haché nourri à l’herbe, huile d’avocat, saindoux ou suif, sel de mer fin, thym séché, poudre d’ail, cannelle moulue, bacon, champignons blancs ou cremini, bouillon de poulet, sauce au fromage sans produits laitiers ou sauce au fromage sans noix de coco, feuilles de laitue au beurre, rouge oignon, cornichons.

Des hamburgers garnis de bacon et de champignons – on ne peut pas se tromper avec ça! Et en plus, vous obtenez une recette de sauce crémeuse et savoureuse qui en fait un hamburger «au fromage» mais sans laiterie. La sauce peut être conservée au réfrigérateur, mais elle se congèle également bien et peut également être utilisée sur des « pâtes » aux légumes. Il existe une bonne variété de textures dans ce plat, surtout si vous servez des oignons rouges tranchés avec.

SousVide Burgers asiatiques avec sauce au gingembre et à l’avocat et salade de chou mariné

– Cuisine Cavegirl

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Michelle de Cavegirl Cuisine

Ingrédients: boeuf haché, porc haché, feuilles de menthe séchées, cinq épices chinoises, oignon, sel de mer, oignons de printemps, concombre, poivron rouge, carotte, huile de sésame, vinaigre blanc, sel, poivre, avocats, lait de coco, ail, jus de citron vert, ( Garnitures facultatives: légumes verts, cornichons, tomates, moutarde).

Ces hamburgers ont une merveilleuse saveur asiatique en raison de l’assaisonnement chinois aux cinq épices ajouté à la viande, et cela va si bien avec les lanières de légumes légèrement marinées. En ce qui concerne la sauce crémeuse au gingembre et à l’avocat, vous remarquerez qu’elle nécessite de l’ail, mais je pense qu’ils signifient le gingembre! Vous pouvez les servir avec toute autre garniture que vous aimez – les oignons salés hachés ont vraiment bon goût ici.

Paleo Guacamole Burger

– Paleo Flourish

Cétogène Hamburger Recipes

Ingrédients: burger / galette (de boeuf haché pur, poulet, dinde, porc), œuf, guacamole.

C’est une bonne idée de faire cuire des hamburgers maison et de les conserver au congélateur, car vous ne savez jamais quand vous aurez une journée «que puis-je manger»! Servis avec du guacamole crémeux, ces hamburgers font un merveilleux plat de déjeuner, rempli de protéines pour renouveler votre système. Ceux-ci peuvent également être servis avec une salsa de votre choix, ou juste quelques verts.

Bifteck Hache (hamburgers français)

– Paleo Flourish

Paleo Burger Recipes https://ketosummit.com/paleo-burger-recipes

Ingrédients: ghee ou huile de coco, oignon, boeuf haché, œuf, feuilles de thym frais, sel, poivre, bouillon de boeuf, persil.

Pas trop sûr des hamburgers sans brioches? Eh bien, pourquoi ne pas les essayer et vous vous rendrez compte à quel point ils sont bons. Ces hamburgers ont une sauce fabuleuse à servir avec eux et sont pleins de saveur, ce qui les rend aussi bons que les habituels. Pour un goût légèrement plus doux, vous pouvez utiliser un oignon rouge au lieu d’un blanc et il est généralement préférable d’utiliser le ghee car il ajoute de la richesse à la saveur.

Burgers au bacon poêlés à la moutarde Cétogène

– Sommet Cétogène

Burgers au bacon poêlés à la moutarde de Cétogène

Ingrédients: bacon, boeuf haché, sel, poivre, moutarde jaune, oignon rouge, tomate, avocat, mayo, pâte de tomate.

J’adore faire des hamburgers car les possibilités sont infinies. Vous pouvez y mélanger toutes sortes de choses pour ajouter juste la bonne saveur ou en faire votre recette signature. Celui-ci est fait avec du bacon et de la moutarde, et vraiment, quoi de mieux que ça? Expérimentez avec cette recette – vous pouvez ajouter de l’ail, des piments jalapeños, des herbes, des champignons. Aie du plaisir avec ça!

Burger et Shrooms

– Cuisine Cavegirl

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Michelle de Cavegirl Cuisine

Ingrédients: boeuf haché, champignons, oignon, huile d’amande, assaisonnements pour hamburgers: sel de mer ou sel d’ail ou Peinture murale de saveur (Penzey’s).

Les hamburgers, les champignons et les oignons sont les aliments réconfortants que la plupart des familles veulent quand c’est une misérable journée et qu’ils ont besoin de quelque chose de réchauffant. Ceux-ci peuvent également être polyvalents, car vous pouvez ajouter les assaisonnements que vous aimez et vous pouvez utiliser la viande hachée que vous avez. Par exemple, vous pouvez essayer le porc avec un assaisonnement italien ou la dinde avec de la cannelle et de la muscade pour un avant-goût des vacances.

AIP Burgers italiens

– Guérison auto-immune

Recette de burgers italiens AIP [Paleo, Cétogène] #paleo #recipe https://ketosummit.com/aip-italian-burgers-recipe-paleo

Ingrédients: boeuf haché nourri à l’herbe, assaisonnement italien, poudre d’ail, poudre d’oignon.

C’est l’une des recettes de hamburgers les plus simples et elle est totalement adaptable à tout type de régime alimentaire. Parfois, il est préférable de mélanger la viande et l’assaisonnement, former les galettes et cuire! Un repas savoureux prêt en quelques minutes! Si le temps n’est pas favorable aux grillades, vous pouvez faire frire ces hamburgers à l’intérieur, mais ils font un joli plat pour un barbecue en famille!

Burgers farcis à l’avocat et à la mayonnaise épicée

– Le gourmet sain

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Sonia de The Healthy Foodie

Ingrédients: boeuf haché maigre nourri à l’herbe, oignons verts, ail, persil frais, sauge fraîche, moutarde de Dijon, œufs, farine d’amande, sel de l’Himalaya, poivre blanc moulu, herbes de Provence, avocat mûr, mayo paléo, poudre d’ail, sauce piquante rouge de Frank , poudre de chipotle.

Les hamburgers farcis sont quelque chose que j’ai expérimenté dans le passé et que j’ai vraiment apprécié, alors j’étais impatient d’essayer cette recette. Pour les regarder, vous ne sauriez jamais qu’ils cachent un centre crémeux et épicé qui est une surprise lorsque vous mordez, et cela est complété par les herbes et les assaisonnements dans le boeuf. Si vous aimez la garniture extra lisse, vous pouvez mélanger davantage l’avocat et la mayonnaise.

Burgers de feta avec chutney de menthe fraîche (contient des produits laitiers)

– Saisonnier et salé

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Angela de Seasonal & Savory

Ingrédients: feuilles de menthe, coriandre, jus de citron vert, sel, huile d’olive extra vierge, eau, mandrin moulu nourri à l’herbe, piment d’Alep ou poivron rouge broyé, feta émiettée.

Ces hamburgers ont le fromage feta émietté à travers le mélange, mais si vous préférez, vous pouvez l’utiliser pour farcir les hamburgers afin que vous et vos invités puissiez profiter du fromage gluant crémeux quand ils mordent dedans. Vous pouvez utiliser du bœuf ici, mais l’agneau irait aussi bien car il a bon goût à la menthe. Si vous aimez la menthe fraîche, pourquoi ne pas essayer de cultiver la vôtre pour l’année prochaine? Il est facile à cultiver dans le jardin ou sur le rebord d’une fenêtre.

Burger au four aux tomates et au bacon (contient des produits laitiers)

– Beauté et gourmand

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Stacey de Beauty and the Foodie

Ingrédients: boeuf haché, tomates, farine de noix de coco, farine de graines de tournesol, parmesan (facultatif), sel de mer, poudre d’ail, paprika ou paprika fumé, poudre d’oignon, poivre de Cayenne (facultatif), œufs, moutarde en poudre, bacon.

Dans cette recette, la tomate cuite au four agit presque comme un pain pour le hamburger et le bacon, et elle ajoute également de l’humidité et une légère douceur au plat. Le hamburger a un petit coup de pouce de la poudre de cayenne et de moutarde, mais cela peut être ajusté si vous préférez simplement avoir un hamburger ordinaire, c’est-à-dire pour servir aux enfants. Et honnêtement, qui n’aime pas le bacon sur tout?! Ça donne si bon goût!

De plus, il existe de nombreuses raisons d’intégrer davantage de tomates dans votre alimentation. Diététiste professionnelle dit: «Une tomate est un superaliment riche en nutriments qui offre des avantages à une gamme de systèmes corporels. Son contenu nutritionnel favorise une peau saine, une perte de poids et une bonne santé cardiaque. »

Cétogène Cowboy Burgers (Contient des produits laitiers)

– Une fille à sauver

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Kelly d’une fille qui mérite d’être sauvée

Ingrédients: bacon, boeuf haché, fromage râpé, sel de mer, poivre noir moulu, piment jalapeño.

Ces hamburgers de cow-boy sont pleins de saveur et ont tous les ingrédients mélangés, y compris le bacon et le fromage! Cela leur donne une vraie texture charnue avec un peu de coup de pied du jalapeño et une saveur supplémentaire du bacon. Vous constaterez que ces hamburgers sont totalement satisfaisants dans le service de la faim et peuvent être servis avec tous les côtés que vous aimez pour faire un repas copieux.

Cétogène Loco Moco Burger

– Sommet Cétogène

Cétogène Loco Moco Burger #keto https://ketosummit.com/Cétogène-loco-moco-burger-recipe

Ingrédients: tête de chou-fleur, huile de coco, sel, boeuf haché, poudre d’oignon, poudre d’ail, sel de mer, poivre fraîchement moulu, huile de coco, oignon, champignons blancs, ail, bouillon de boeuf, huile de coco, œufs, persil.

C’est l’un de ces plats qui vous donne envie de prendre une fourchette et de plonger! Il est si savoureux à cause de la merveilleuse sauce et du délicieux burger et surmonté d’un œuf frit qui coule, vous avez un merveilleux déjeuner ou dîner pour vous rassasier et satisfaire ces affamés. Le servir avec du riz au chou-fleur donne un repas plus copieux, mais le «riz» est beaucoup plus facile à digérer que le riz blanc, vous n’aurez donc pas la sensation de ballonnement.

Mini burgers d’avocat aux courgettes

– Paleo Flourish

Recettes de bœuf haché Cétogène

Ingrédients: courgettes, boeuf haché, avocat, huile d’olive ou d’avocat, sel, mayo Paléo, moutarde.

L’aspect général de ces petites bouchées est si impressionnant qu’elles feraient un excellent plat à servir si vous avez des invités pour quelques verres. L’utilisation de courgettes au lieu de petits pains rend ces collations plus légères et moins garnissantes, ce qui en fait également une bonne idée pour les enfants. Servez simplement avec de la moutarde et une salade verte pour un délicieux déjeuner estival.

Mini burgers paléo

– Paleo Flourish

Mini burgers à la moutarde #paleo #recipes #glutenfree https://ketosummit.com/mini-burgers-with-mustard/

Ingrédients: boeuf haché, moutarde, cornichons (facultatif), feuilles de laitue, sel, huile d’avocat ou huile de noix de coco ou ghee, farine d’amande, levure chimique, huile d’olive.

Parfois, lorsque vous suivez un régime spécifique, vous manquez des choses comme les hamburgers, mais il n’est pas nécessaire de s’en passer! Faire vos propres hamburgers est facile et rapide et vous pouvez être sûr qu’ils ne contiennent aucun additif. Ces mini-hamburgers sont parfaits pour un déjeuner ou une fête pour enfants car ils font des amuse-gueules parfaits et sont un excellent moyen d’encourager les enfants à manger sainement.

Burgers d’agneau et de poireaux à la crème de citron

– Viande

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Rach de Meatified

Ingrédients: agneau haché, poireaux, huile de coco, poudre d’ail, sel de mer, crème de coco, zeste de citron.

Si vous aimez l’agneau, vous adorerez ces hamburgers! Ils ont toutes les saveurs de l’agneau et la douceur des poireaux, le tout complété par une crème d’agrumes et de zeste sur le dessus. Ces hamburgers seraient parfaits pour un déjeuner d’été en famille servi dans le jardin, ou si vous avez juste besoin de changer votre recette de burger normale. Si vous n’aimez vraiment pas l’agneau, vous pouvez utiliser du bœuf haché à la place.

Burgers d’agneau au romarin et au pesto

– Lotus savoureux

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Katja de Savory Lotus

Ingrédients: agneau haché, sel marin non raffiné, romarin frais, huile de coco, feuilles de basilic frais, huile d’olive, jus de citron frais, ail, graines de chanvre ou graines de citrouille crues.

L’agneau et le romarin sont les partenaires parfaits, en particulier dans cette incroyable recette de burger! C’est encore mieux si vous pouvez utiliser du romarin frais car il a une saveur beaucoup plus profonde. Le pesto montré ici est si riche en goût et si parfumé à cause du basilic frais qui est l’une de mes herbes préférées à utiliser car il ajoute des aromatiques à n’importe quel plat. Cette recette vous donne un repas fantastique en moins de 30 minutes.

Cétogène Hamburgers – Autres viandes

Burgers de dinde à la coriandre et aux épinards

– Lotus savoureux

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Katja de Savory Lotus

Ingrédients: dinde hachée (viande brune), oignon, jeunes épinards, assaisonnement aux herbes, sel de mer celtique, coriandre, ghee ou beurre.

Ces hamburgers de dinde utilisent la viande brune, ils sont donc pleins de saveur car la viande brune est la plus proche de l’os. Vous avez également la bonté des épinards, qui est une excellente source de fer. Si votre famille ne fait pas de légumes verts, hachez très bien les épinards et la coriandre et ils ne le remarqueront même pas. Servez-les avec des oignons caramélisés ou des garnitures de votre choix.

Burgers à l’oignon caramélisé, aux épinards et à la dinde farcie suisse (contient des produits laitiers)

– L’homme des cavernes nourri

Cétogène Hamburger Recipes

Crédit photo: Vivica de The Nourished Caveman

Ingrédients: cuisses de dinde hachées, œuf de canard ou œuf de poule, ghee, huile de coco ou saindoux, poireau, ail, cumin, sel de mer rose, épinards, oignon jaune, fromage suisse, poivre noir moulu, jus de citron, avocat, germes de tournesol (facultatif), légumes verts.

La dinde est l’une des viandes les plus nutritives que vous pouvez acheter, et l’utilisation de la viande des cuisses vous donne une meilleure saveur que la viande de poitrine. L’idée de farcir un hamburger est une idée assez excitante, car vous ne savez pas ce que vous obtenez jusqu’à ce que vous l’ouvriez. Servez-les sur un lit de salade feuillue pour vous donner un repas délicieux et satisfaisant.

Burgers de foie de romarin

– Paleo Flourish

Cétogène Hamburger Recipes

Ingrédients: boeuf haché nourri à l’herbe, foie haché, romarin, flocons de piment, origan, poivre noir.

Liver is supposed to feature in everyone’s daily diet, but to be honest, sometimes it’s the taste that puts you off. Hiding the liver in a burger is a great idea, because the other ingredients, including the rosemary, help to mask the metallic flavor of the liver. You might even find that the kids will give them a try, especially if you don’t tell them it’s in there!

Venison Burger

– The Healthy Foodie

Cétogène Hamburger Recipes

Photo Credit: Sonia from The Healthy Foodie

Ingrédients: onion, ground venison meat or extra lean ground beef, Dijon mustard, salt, organic no salt seasoning, capers, black pepper, hazelnut meal or almond meal, fresh parsley, garlic, egg.

Venison is one of the leanest meats available today, and can sometimes be very dry if overcooked, so forming it into burgers solves the problem. You end up with a burger that has the consistency of steak and really tastes decadent and luxurious. This is definitely a dish to impress! Venison can be found at farmer’s markets, or your local butcher could source it for you.

50/50/50 Burgers

– The Paleo Mom

Cétogène Hamburger Recipes

Photo Credit: Sarah from The Paleo Mom

Ingrédients: ground beef or any ground meat, bison liver or any liver, bacon.

These burgers are packed with protein and because you are using three different meats they are also packed with flavor! Burgers can be a useful way to get more organ meat into the family’s diet as the earthy flavor can be masked by the other meats. If you can’t find bison liver you could use lamb liver instead as it has a much milder taste than beef liver.

Cétogène Eggplant Burgers [Chinese Qiezi He]

– Cétogène Summit

Cétogène Eggplant Burgers Recipe [Chinese Qiezi He] #keto https://ketosummit.com/keto-eggplant-burgers-recipe-qiezi-he

Ingrédients: ground pork, Japanese (smaller) eggplants, green onions, ginger, gluten-free tamari sauce or coconut aminos, salt, pepper, garlic, sesame oil, apple cider vinegar or white wine vinegar.

If burgers are on the menu in your house, whether for lunch or as a starter for a dinner party, eggplant can be the perfect ‘bun’ replacement, as it holds together well once it is cooked. You can use whatever ground meat your family likes, but I recommend you make the dipping sauce described here, as the flavors from the tamari and garlic are fantastic! Even the younger members of the household will love these.

Mexican Chicken Burgers

– Ditch The Carbs

Cétogène Hamburger Recipes

Photo Credit: Libby from Ditch The Carbs

Ingrédients: spring onion, garlic, ground/minced chicken, egg, red onion, bacon, avocado, lettuce leaves.

These burgers are amazing and really cheap to make – you get six from 500g of meat! Homemade burgers are a good way to encourage your children to start eating healthier since they taste even better than the fast-food ones, and chicken burgers go down well with all members of the family. If you need a ‘bun’ replacement and don’t like capsicum, you can use Portobello mushrooms or fried zucchini slices instead.

Turkey Taco Burgers (Contains Dairy)

– Peace Love and Low Carb

Cétogène Hamburger Recipes

Photo Credit: Kyndra from Peace Love and Low Carb

Ingrédients: lean ground turkey, avocado, bell peppers, onion, Roma tomato, salsa, sour cream, black olives, sharp white cheddar cheese, chili powder, cumin, garlic powder, onion powder, Kosher salt, red pepper flakes, cayenne pepper.

These burgers really have a Mexican feel because of the spices used, and although turkey has quite a mild flavor, this is enhanced by the spice and heat from the chili. You can top the burgers with cheese, tomato and onion, or go all out and use chopped olives too. If you don’t have ground turkey you can use ground beef instead.

Bacon Avocado Ranch Chicken Burgers with TABASCO® Sauce

– A Girl Worth Saving

Cétogène Hamburger Recipes

Photo Credit: Kelly from A Girl Worth Saving

Ingrédients: ground chicken, dry ranch mix, bacon, fresh parsley, Tabasco Sauce, avocado.

If you have never tried Tabasco sauce, I would be cautious how much you use for the first time as it is normally very hot! Having said that, it really brings out the flavor of the chicken and adds a lovely warmth to the burgers. These would be great to serve next time you have friends round and can be served on low-carb buns or in lettuce wraps.

Cétogène Hamburger Buns

90-Second Microwave Paleo Bread

– Paleo Flourish

90-Second Microwave Paleo Bread Recipe #paleo #bread #recipe https://ketosummit.com/microwave-paleo-bread

Ingrédients: almond flour, baking powder, salt, egg, ghee or butter, coconut oil, or olive oil.

Here is another helpful recipe that shows you three different varieties of microwave bread you can make depending on your choice of eating plan. This microwave bread is great toasted for breakfast with a runny egg or just coated with your favorite keto spread, or you can use it as a side for soups and chili. Just remember to grease the mug then the bread will slide out quite easily.

Faux Bread Quest: Holy Grail! Almond Buns!!!

– Caveman Cétogène

Ingrédients: Bob’s Red Mill almond flour, eggs, unsalted butter, Splenda (optional), baking powder.

Here is another recipe for low-carb buns that use almond flour instead of wheat. These are cooked in a muffin tray, which makes them the right shape to cut in half and use for sandwiches or burger buns. They can even be used as dinner rolls to serve with soups or chili. You might want to use unsalted butter as these can be a bit salty – not that this is a bad thing!

Sesame Cétogène Buns

– The Nourished Caveman

Cétogène Hamburger Recipes

Photo Credit: Vivica from The Nourished Caveman

Ingrédients: coconut flour, sesame seeds, pumpkin seeds, psyllium powder, water, Celtic sea salt, baking powder, egg whites.

These delicious buns are crunchy on the outside and soft and bready on the inside and are the closest thing to bread replacement that I have found. They are delicious spread with butter as a quick breakfast, as a bun for any burger, or can be flavored up with herbs to serve with dinner. For example try adding some dill to serve these along with salmon!

The Ultimate Cétogène Buns

– My PCOS Kitchen

Ingrédients: lard or unsalted butter or beef tallow, eggs, Himalayan salt, blanched almond flour, rosemary, white sesame seeds, black sesame seeds, onion flakes.

Because these keto buns have a closer texture than traditional bread buns they hold together really well and can even be used for sandwiches! Flavoring the buns with different seeds and herbs can help disguise any eggy flavor, and these buns can even be toasted for a bit more crunch. They make the ideal partner for burgers and will be enjoyed by even the youngest members of the family.

Low Carb Microwave Hamburger Bun

– Ruled Me

Ingrédients: egg, almond flour, psyllium husk powder, baking powder, cream of tartar, chicken broth, butter.

This is one of the easiest bun recipes as it is cooked in a mug and takes seconds to cook! Perfect if you need to make the buns quickly for unexpected guests. If you don’t have a microwave, these can be baked in the oven for around 10 minutes. These delicious buns toast really well too, or can be sliced, dipped in beaten egg and fried to make French toast!

The Best Low Carb Bread for Buns and Rolls

– Cétogène Vale

Ingrédients: almond flour, psyllium husk powder, baking powder, sea salt, apple cider vinegar, water, egg whites.

One of the best things about this recipe is that you can make the dough into burger buns, mini loaves or even hot dog rolls! It works on so many levels that this could become your go-to recipe for low-carb bread for years! You can even add sesame seeds on top, use garlic or herbs for different flavored dinner rolls, or just enjoy them as they are. They taste great toasted and spread with paté.

Low Carb Cétogène Hamburger Buns

– 9010 Nutrition

Ingrédients: blanched almond flour, eggs, coconut oil, baking powder, salt, spices.

This is another excellent recipe for low-carb, gluten-free buns so you don’t have to serve your burgers on a lettuce leaf anymore! If you are invited to a barbecue it can be a bit awkward when you have to discard the bun and just eat the burger, so next time, why not take your own homemade ones then you can enjoy yourself with the rest!

Low Carb Hamburger Buns

– Wholesome Yum

Ingrédients: psyllium husks, water, coconut flour, baking soda, sea salt, egg whites, eggs, avocado oil, coconut oil.

Low-carb breads are becoming much better than they were before, but store-bought ones can be very expensive. It can be so easy to make your own with even better results and this recipe can make burger buns or even baked as a loaf and sliced to use for sandwiches or toast. This is a great recipe for buns as the texture is dense enough to hold their shape.

Easy Low Carb Rolls

– Cétogène Connect

Ingrédients: coconut flour, psyllium husk powder, baking powder, salt, water, eggs, butter.

If you have guests coming round for dinner, imagine just how impressed they would be if you provided them with homemade dinner rolls as well as a home-cooked meal! These rolls are slightly crusty on the outside and are soft and springy in the middle. They can be varied by adding different herbs, depending on what you are serving them with, but plain ones are great with soup. They also make great burger buns and are easy to cut.

35 Must-Have Cétogène Hamburger Recipes https://ketosummit.com/keto-hamburger-recipes

35 recettes de hamburger céto incontournables
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