5 recettes Keto pour pimenter votre brunch

Le régime cétogène ou céto est l’une des recettes les plus populaires parmi les amateurs de fitness. Voici quelques recettes succulentes si vous êtes sous céto ou essayez de surveiller votre consommation de glucides.

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Avec une gamme de régimes sous le soleil, il peut être assez difficile de choisir celui qui répondra à vos besoins. Vous devez avoir rencontré de nombreux régimes pour perdre du poids: l’un des plus populaires est le régime céto. Ce régime est populaire même parmi les célébrités du monde entier. Saviez-vous qu’il s’agissait d’un traitement pour les crises d’épilepsie chez les enfants?

Cependant, peu de temps après, le régime cétogène ou céto a attiré l’attention des amateurs de fitness et de ceux qui tentent de perdre du poids, et est devenu l’un des plus populaires. Le régime Keto consiste à manger des graisses saines, des protéines et un minimum de glucides. Le corps utilise les glucides comme carburant pour l’énergie, et lorsqu’il ne reçoit pas suffisamment de glucides, il commence à utiliser les graisses pour produire de l’énergie.

Voici quelques recettes de céto qui font claquer les lèvres que vous pouvez inclure dans votre alimentation. cependant, vous devez garder à l’esprit la portion et calculer les macros pour être sûr que ces recettes vous conviennent bien.

Rouleaux de chou Keto

Les rouleaux de chou à faible teneur en glucides ne sont pas seulement sains, mais faciles à préparer, délicieux et satisfaisants. Vous devez l’essayer si vous ne l’avez pas déjà fait!

Soupe à la tomate

Profitez des bienfaits des tomates avec une recette adaptée au céto, parfaite pour ceux qui essaient de surveiller leur poids.

Paneer au piment

Des cubes mous de paneer mélangés à des légumes et une sauce faible en glucides sont tout ce dont vous avez besoin pour satisfaire les papilles gustatives. Le paneer est une protéine bonne pour les personnes sous céto.

Poulet au beurre céto

Si vous pensez que vous ne pouvez pas inclure le poulet au beurre dans votre régime céto, détrompez-vous! Oui, ce poulet au beurre compatible céto est faible en glucides et extrêmement délicieux.

Omelette Masala

Oui, votre recette de petit-déjeuner préférée peut être incluse dans le régime cétogène! L’omelette indienne épicée Masala donne une touche indienne à l’omelette traditionnelle. Vous devez essayer celui-ci!

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