Les 10 régimes les plus populaires de 2020, selon les recherches Google

De Red Online« data-reactid = » 32 « > Depuis Red Online

habitudes alimentaires ont été plongés dans le désarroi, travailler (et grignoter) à la maison est devenu la norme et faire la queue dans notre café préféré pour un café au lait et une pâtisserie est passé dans un souvenir éloigné, il est juste de dire que maintenir un équilibre sain n’a pas toujours été un facile – ou une première priorité. « data-reactid = » 33 « > Pendant une année où nos habitudes alimentaires habituelles ont été déstabilisées, travailler (et grignoter) à domicile est devenu la norme et faire la queue dans notre café préféré pour un latte du matin et une pâtisserie évanouie dans un souvenir lointain, il est juste de dire que maintenir un équilibre sain n’a pas toujours été une tâche facile – ou une première priorité.

Cependant, que vous ayez fait Joe Wicks jusqu’à ce que vous soyez couvert de sueur, ou que vous soyez tout simplement tranquille (ce qui est parfaitement bien, nous sommes dans une pandémie après tout), il semble que nous ayons tous gardé une chose en commun: nous n’avons pas N’arrêtez pas de googler les meilleurs régimes.

Ahrefs, Golfsupport.com a révélé les régimes alimentaires les plus tendances cette année « data-reactid = » 35 « > En ce qui concerne les régimes, il peut être difficile de décider quelle méthode vous convient le mieux avec des choix infinis. Du céto au jeûne intermittent et Whole30, qui a le plus suscité notre intérêt cette année? En utilisant les volumes de recherche Google d’Ahrefs, Golfsupport.com a révélé les régimes les plus tendances cette année

Donc, si vous cherchez un moyen de vous remettre sur la bonne voie et de vous sentir en meilleure santé, ou si vous êtes simplement intéressé à changer les choses, voici les 10 principales tendances en matière de régime alimentaire de 2020 à ce jour.

Le régime alimentaire le plus tendance est le céto, avec 25,4 millions de recherches cette année seulement, soit l’équivalent de 69682 recherches en ligne par jour.

Le régime cétogène (céto en abrégé) est un régime faible en glucides et riche en graisses qui permet à votre corps d’utiliser les graisses comme forme d’énergie et qui offre de nombreux avantages pour la santé. On dit que certains des avantages améliorent l’acné et favorisent la perte de poids.

Le jeûne intermittent vient en deuxième position avec 11,7 millions de recherches à ce jour – ce régime est utilisé par beaucoup pour perdre du poids, améliorer leur santé et vivre plus longtemps.

Le jeûne intermittent est un modèle d’alimentation qui alterne entre les périodes de jeûne et d’alimentation, ce qui a été approuvé par de nombreuses célébrités, dont Jennifer Aniston et Halle Berry.

Crédit photo: Dougal Waters – Getty Images

À la troisième place se trouve le régime paléo avec 3,8 millions de recherches à ce jour cette année. Le régime paléo est un plan diététique basé sur les aliments consommés par ceux de l’ère paléolithique. La raison en est que les chasseurs-cueilleurs sont présumés avoir vécu avec des taux plus faibles de maladies liées au mode de vie, d’obésité et de diabète.

Les autres tendances alimentaires qui ont fait la liste comprennent:

Bien qu’il existe depuis 2009, Whole30 a récemment gagné une énorme popularité. À la huitième place avec 558 000 recherches à ce jour, ce régime est conçu pour changer la façon dont vous vous sentez et mangez dans les 30 jours. De Busy Phillips à Miley Cyrus et Megan Fox, ce régime a été essayé – et approuvé – par tout un tas de célébrités.

À la neuvième place se trouve le régime alcalin avec 549 000 recherches cette année. Ce régime est basé sur les principes que le remplacement des aliments acidifiants par des aliments alcalins améliorera votre santé. On dit qu’il aide à améliorer la santé des reins, à soulager les maux de dos et à prévenir l’ostéoporose.

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