Six mois sur un régime faible en glucides pourraient entraîner une rémission du diabète de type 2, selon une étude



un bol de nourriture sur une table: Jasmin Merdan / Getty Images


© Jasmin Merdan / Getty Images
Jasmin Merdan / Getty Images

  • S’en tenir à un régime pauvre en glucides pourrait entraîner une rémission du diabète de type 2 après six mois.
  • Un examen des études a confirmé que le régime pauvre en glucides est la meilleure option, mais les avantages peuvent diminuer après un an.
  • Des recherches supplémentaires doivent être effectuées sur les effets à long terme du régime.
  • Visitez la page d’accueil d’Insider pour plus d’histoires.

Un régime strict à faible teneur en glucides pourrait être le meilleur moyen pour les patients atteints de diabète de type 2 d’entrer en rémission, selon une nouvelle analyse d’études.

Les résultats de la méta-analyse, publiée mercredi dans BMJ, sont conformes à la recommandation officielle de l’American Diabetes Association selon laquelle réduire les glucides est la meilleure approche pour abaisser la glycémie.

L’analyse a résumé les données de 23 essais contrôlés randomisés impliquant plus de 1 300 participants atteints de diabète de type 2. La plupart des études comparaient un régime pauvre en glucides ou très faible en glucides – défini comme moins de 26% ou 10% des calories quotidiennes provenant des glucides, respectivement – à des régimes faibles en gras.

Dans l’ensemble, les patients qui ont suivi un régime pauvre en glucides pendant six mois ont obtenu des taux de rémission plus élevés que ceux qui ont essayé d’autres changements alimentaires.

Le Dr Mark Cucuzzella, professeur à la faculté de médecine de l’Université de Virginie-Occidentale qui a publié plusieurs études sur les changements alimentaires et le diabète, a déclaré que la réduction de l’apport en glucides et la consommation d’aliments plus riches en nutriments peuvent aider les patients à inverser le cours de la maladie.

« La bonne nouvelle à propos du diabète est qu’il s’agit d’une maladie alimentaire, il est donc réversible avec des mesures de style de vie qui ciblent les glucides », a déclaré Cucuzzella, qui n’était pas affiliée à l’étude, à Insider. « Cette méta-analyse n’est qu’un autre ensemble d’études qui montre qu’il est possible de le faire. »

Les personnes atteintes de diabète de type 2 sont «intolérantes aux glucides»

Galerie: Le meilleur régime alimentaire n ° 1 pour 2021, selon les experts (Mangez ceci, pas cela!)

une assiette de nourriture sur une table: Le régime méditerranéen traditionnel est un sujet plutôt populaire dans le monde de l'alimentation, d'autant plus qu'il a été associé à un risque de cancer plus faible.

Alors que le terme que les médecins utilisent habituellement pour décrire le diabète de type 2 est «résistance à l’insuline», Cucuzzella a dit qu’une autre façon de voir les choses est que les personnes atteintes de cette maladie sont «intolérantes aux glucides».

«Leurs corps ne se métabolisent pas et ne répondent pas bien aux glucides, et le résultat final est des niveaux élevés d’insuline, qui précèdent une hyperglycémie élevée ou une glycémie élevée», a expliqué Cucuzzella.

Les graisses et les protéines ne provoquent pas de pics de glycémie comme le font les glucides, donc réduire les sucreries et les amidons peut aider les patients à garder leur diabète sous contrôle avec des médicaments.

D’autres options pour gérer le diabète incluent la chirurgie bariatrique – enlever l’estomac et les intestins – ou subsister avec un shake de 800 calories par jour, donc réduire l’apport en glucides est une solution relativement simple, a déclaré Cucuzzella.

Rester fidèle au mode de vie faible en glucides est la partie la plus difficile

La plupart des avantages d’un régime pauvre en glucides observés après six mois – tels que la perte de poids, l’amélioration de la graisse corporelle et la réduction de la consommation de médicaments – ont diminué au bout de 12 mois, selon l’analyse.

La diminution des avantages pourrait se produire en raison du fait que les patients ne respectent pas le régime alimentaire au fil du temps, ont émis l’hypothèse des auteurs, mais des recherches supplémentaires doivent être effectuées pour explorer l’adhésion et les effets à long terme. Certains participants ont également signalé une qualité de vie inférieure et des taux de cholestérol plus mauvais après 12 mois.

Garder le diabète en rémission, c’est comme tenir un ballon de plage sous l’eau, a déclaré Cucuzzella. Si les patients laissent glisser leurs changements alimentaires, la maladie peut facilement rebondir. Cependant, il a déclaré que les avantages à court terme étaient de bon augure pour l’efficacité globale du régime et a souligné le soutien des patients comme prochaine étape.

« Si vous pouvez montrer que quelque chose fonctionne pendant six mois, alors que rien d’autre ne fonctionne que de ne pas manger et de vous retirer l’estomac, nous devons trouver comment aider les gens à continuer sur ce plan. »

Lire l’article original sur Insider

Continuer la lecture

Six mois sur un régime faible en glucides pourraient entraîner une rémission du diabète de type 2, selon une étude
4.9 (98%) 32 votes